엄정화 “키토제닉 식단 효과…체중관리는 물론 수면제도 끊어” - 세계일보

SBS ‘집사부일체’ 출연해 식생활 공개

엄정화가 21일 방송된 SBS ‘집사부일체’에 출연했다. SBS 캡처

엄정화가 세월이 지나도 변함없는 몸매를 유지하는 다이어트 비법을 ‘키토제닉 식단’이라고 밝혔다.

21일 오후 방송된 SBS ‘집사부일체’에 출연한 엄정화는 자신만의 다이어트 식단을 공개했다.

그는 “요즘에는 ‘저탄고지’ 식단을 한다”고 말했다. 탄수화물을 줄이고 지방을 늘인다는 것이다.

엄정화는 탄수화물이 없는 김밥, 빵가루 없는 돈가스, 떡국을 만들어 ‘키토제닉 식단’이라고 소개했다.

그는 “살이 빠졌다기보다 수면제를 오래 먹어왔는데 키토제닉 식단을 하고 나서 수면제를 끊었다”며 “호르몬 밸런스를 맞추는 식단이어서 건강 차원에서도 좋다”고 말했다.

김명일 온라인 뉴스 기자 terry@segye.com

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2020-06-21 12:55:49Z
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